Les sessions collectives durent une heure avec un groupe de maximum 12 personnes. Vous êtes accompagnés d’un coach visant différents objectifs, tels que l’endurance, la résistance, la force, la souplesse et la coordination tout cela avec une musique entraînante pour plus de motivation !
“Team Spirit” est une session collective qui allie effort physique et esprit d’équipe, où chaque participant travaille à la fois pour son propre progrès et celui du groupe à travers des exercices variés et dynamiques. Le but est de renforcer la cohésion du groupe tout en poussant chaque membre à dépasser ses limites, le tout dans une ambiance de soutien et de motivation collective.
Pour qui ? Cette session est destinée à tous, quel que soit le niveau, souhaitant améliorer sa forme physique tout en s’intégrant dans un environnement collaboratif et motivant.
Be Young est conçu spécialement pour accompagner les enfants et les adolescents dans leur développement physique de manière équilibrée et harmonieuse. Ce programme offre un cadre dynamique et bienveillant, où les jeunes peuvent s’épanouir, apprendre, et renforcer leur corps tout en s’amusant. Chez La Salle, nous croyons que chaque jeune mérite un environnement sécurisant et stimulant pour explorer son potentiel physique, développer ses compétences et gagner en assurance. À travers des activités qui favorisent à la fois l’endurance, la force, la coordination, la vitesse et la mobilité. Les séances sont conçues pour être ludiques, adaptées à chaque âge et niveau, et évoluent avec les capacités de chaque participant, afin d’assurer une progression constante.
Pour qui ? Ce programme s’adresse aux enfants et adolescents qui souhaitent s’améliorer physiquement dans un cadre structuré et encadré par des professionnels qualifiés. Que ce soit pour des jeunes sportifs souhaitant compléter leur entraînement, ou pour ceux qui cherchent simplement à découvrir les bienfaits de l’activité physique, Be Young est là pour offrir une expérience enrichissante et motivante.
La session Be Perform offre une expérience unique où chaque participant suit un programme entièrement personnalisé, tout en profitant de l’énergie et de la motivation d’un environnement de groupe. Ici, pas de programme unique pour tous : chaque séance est conçue pour s’adapter aux objectifs et aux capacités de chacun, qu’il s’agisse de s’améliorer dans son sport, de perdre du poids ou de travailler sa mobilité. Vous bénéficiez d’un suivi individuel dans un cadre collectif, avec des entraîneurs attentifs pour ajuster votre progression et maximiser votre efficacité.
Pour qui ? Idéal pour ceux qui souhaitent un accompagnement sur-mesure et un programme personnalisé, tout en partageant l’expérience motivante d’une session de groupe.
Le bilan personnalisé « Instant Coaché » est l’opportunité idéale pour adapter ton parcours à tes objectifs spécifiques. Que ce soit pour améliorer ta performance, perdre du poids, ou simplement rester actif, notre équipe t’accompagne pour créer un programme sur-mesure, directement adapté à tes besoins. Pas de surprise, que des résultats concrets et motivants ! Viens découvrir ta vraie puissance avec un coaching instantané, dès ton premier rendez-vous. Alors, prêt à donner le meilleur de toi-même ?
« Nouvelle salle au top !! Les coachs sont à l’écoute des besoins pour les cours et l’accompagnement pendant les séances est parfait. Je recommande à 1000%«
Alex
« J’avais peur de me lancer, j’ai pris quelques séances pour commencer et je renouvellerais sans hésiter ! »
Julie
